善根

以前、当寺の庭木の植え替え作業をした際のことなのですが、
小さな木だったので、自分で植え替えれそうだなと思い、
植え替え作業に入ったのですが、小さな木なのに、しっかり
大地に根を張っているからビクともしない。

結局、植え替え作業は断念することにしたのですが、
私はその時、この小さな木に人の姿が重なりました。

人も、『大地』にしっかり根を張っていれば、少々のことでは
ビクともしないのでしょうね。

自信をなくしたり、不安になったりしたときは、大地に深く根を
張っていくイメージを感じることがおすすめです。

いわゆるイメージトレーニングですね。

大きな木に触れたり、見たりするのもいいですよ。

けして揺らぐことのない大地の地中深くへと根ざしていく力強いエネルギーは、
不安定になっている心身に揺るぎない何かを取り戻してくれるでしょう。

その時には、実は呼吸も大切です。

まず、口から息をゆっくり吐き出し、吐ききったら今度は、ゆっくりと
鼻から息を吸い込む。

この呼吸法を繰り返していると、だんだん心身ともに落ち着いてくるでしょう。

自信をなくしたり、不安になったりしたときは揺るぎない大地を。

心身が不安定になったりしたときは力強く根付いていく木を･。

どうぞ、自然のパワーを満喫してみてください。

【 善根（ぜんこん）】

仏教で善果（善い行いによる、善い結果）を
得るべき行いのことをいう。